“兩手托天理三焦、左右開弓似射雕……”，3月19日，學校在教工活動中心組織教職工八段錦輔導培訓。來自5個學院的30余名老師參加活動。

八段錦是我國傳統健身運動之一，自宋代流傳至今已有上千年歷史，以其簡單易學、效果顯著而深受群眾歡迎。作為教職工2024年體育賽事活動之一，校工會根據各分會和會員的報名情況和實際需求，特邀體育教學部指導教師深入教職工中開展輔導培訓。伴隨著輕柔舒緩的音樂，指導教師帶領大家進行了兩次動作練習，并對參訓人員的動作逐一進行規范和糾正。老師們仔細揣摩動作要領，跟著指導教師認真做好每個提拉伸展動作，休息間隙還不忘相互交流，大家調整呼吸、端正身型、寧靜心神，靜心感受八段錦氣沉丹田、修身養心、調理機能的魅力。

此次活動的開展，不僅豐富了教職工的校園生活，為大家提供了一個放松身心、提升健康水平的平臺，也增進了彼此之間的情感交流。下一步，校工會會同體育教學部將持續開展系列培訓，并在4月下旬組織八段錦視頻挑戰賽，通過健身運動帶動教職工養成積極、健康的生活方式，以良好的身心狀態投入學校教育教學各項工作中。

來源 | 工會

編輯 | 劉曉璇

責編 | 李學穎